Baja de peso aplicando cada uno de estos alimentos durante el día lunes
- Desayuno: un yogur y 50 g de cereales y una manzana.
- Media mañana: una infusión.
- Comida: ensalada de lechuga, 160 g de pescado blanco a la plancha con una patata hervida y una infusión.
- Merienda: 50 g de pan con 50 g de queso.
- Cena: revuelto de 2 huevos con verduras y espárragos trigueros, 50 de pan y una naranja.
