Ingredientes: 2 tazas de leche vegetal sin azúcar 4 dátiles sin hueso 2 plátanos congelados ½ cucharadita de canela 1 cucharada sopera de crema de cacahuete Cómo prepararlo: 1 Corta los plátanos en rodajas y los dátiles en trozos. Es mejor que utilices plátanos previamente congelados para que el batido sea más cremoso y fresquito. 2 Coloca todos … Leer más
Ingredientes: 1 taza de frutos rojos (pueden ser congelados o frescos) ¼ taza de dátiles 1½ tazas de agua (360 mililitros) 1 plátano congelado ½ cucharadita de canela Cómo prepararlo: 1 taza de frutos rojos (pueden ser congelados o frescos) ¼ taza de dátiles 1½ tazas de agua (360 mililitros) 1 plátano congelado ½ cucharadita de canela
Ingredientes: ½ taza de café expreso frío 2 plátanos congelados 250 mililitros de leche de soja 2 cucharadas soperas de cacao puro 2 cucharadas soperas de sirope de agave 30 gramos de chocolate negro Cómo prepararlo: 1 Coloca todos los ingredientes en el vaso de la batidora, es decir, el café preparado y bien frío, los plátanos … Leer más
Ingredientes: 200 gramos de Sandía 12 Frambuesas 1 manzana 400 mililitros de Agua fría Cómo prepararlo: 1 Reunimos todos los ingredientes para preparar el smoothie de sandía, manzana y frambuesas. 2 En primer lugar, quitamos la cáscara de la sandía, la troceamos y la ponemos en un vaso de batidora. Si compramos sandía sin pepitas, mejor. De lo … Leer más
Ingredientes: 200 gramos de Mora 80 gramos de Azúcar 200 mililitros de yogur natural 1 cucharadita de maicena Cómo prepararlo: 1 Alistar todos los ingredientes para hacer este batido de frutas con yogur. 2 En la licuadora agregar las moras y el azúcar, licuar hasta obtener una mezcla homogénea. 3 Colar la mezcla de moras con azúcar y refrigerar. … Leer más
Ingredientes: 2 unidades de Kiwi 1 taza de espinacas 1 cucharada sopera de Azúcar moreno 1 unidad de Plátano 300 mililitros de Agua (1¼ tazas) 2 rodajas de Piña Cómo prepararlo: 1 Reunimos todos los ingredientes, frutas y verduras, para elaborar el smoothie verde de kiwi. 2 En el vaso de la batidora colocamos el plátano en rodajas … Leer más
Ingredientes: 2 piezas de Mango 1 taza de Hielo 1 taza de Leche (240 mililitros) 1 taza de yogur ½ taza de leche condensada (120 gramos) 4 cucharadas soperas de Granola 4 cucharadas soperas de Arándanos Cómo prepararlo: 1 En la siguiente imagen podrás observar los ingredientes que necesitaremos para la preparación de este exquisito smoothie de fruta con … Leer más
Ingredientes: 2 Plátanos 2 Kiwis 1 trozo de jengibre fresco 1 manzana 500 mililitros de Agua Cómo prepararlo: 1 Reunimos todos los ingredientes para preparar el smoothie de kiwi, plátano y jengibre. 2 Pelamos y troceamos los plátanos. Los colocamos en un vaso apto para batidora. El plátano cuenta con gran cantidad de potasio, muy necesario para desarrollar una … Leer más
Ingredientes: 1 pieza de Plátano 1 pieza de Kiwi 1 taza de Fresa 1 taza de Hielo ¼ taza de leche condensada (60 gramos) 1 pizca de canela molida Cómo prepararlo: 1 En la siguiente imagen observamos los ingredientes que necesitaremos para la preparación de este delicioso y sano smoothie de fresa, plátano y kiwi, así que no pierdas detalle. 2 … Leer más
Ingredientes: 1 Plátano maduro 125 gramos de Cerezas 2 yogures desnatados 175 mililitros de Leche desnatada 2 cucharadas soperas de Miel (o sirope de agave) Cómo prepararlo: 1 Empezamos con la elaboración de nuestro smoothie de cereza y plátano, ya veréis qué fácil es. Primero hay que pelar y trocear el plátano, lavar las cerezas y quitarles … Leer más